Wat is een zit sta bureau?
Er wordt steeds vaker over gesproken en ze worden steeds vaker gebruikt in kantoren, zit sta bureaus. Maar wat doet een zit sta bureau precies en waarom is dit bureau zo hip? Een zit sta bureau is, eenvoudig gezegd en zoals de naam al verklapt, een bureau die het toelaat om zowel zittend als staand te werken. Een normaal bureau is vaak te verstellen tussen 65-85 cm maar een zit sta bureau kan tot wel 130 cm hoog. Daarnaast is een zit sta bureau eenvoudig elektrisch of handmatig te verstellen waardoor u tijdens uw werk snel kunt gaan staan (of zitten). Een dynamisch bureau kan lichamelijke klachten voorkomen. Let wel op, een zit sta bureau is geen alternatief voor beweging na uw werk. Beweeg ook na werktijden voldoende voor een optimaal resultaat. U zult merken dat u zich productiever, creatiever en vrolijker voelt.
Hoe stel je een in hoogte verstelbaar bureau in?
Heeft u een zit sta bureau aangeschaft voor een gezondere werkhouding? Dan is het van belang dat u het bureau op de juist hoogte instelt, afwisselt met staand en zittend werken en de juiste werkhouding aanneemt. Wanneer u dit niet doet zullen klachten niet worden voorkomen of verminderen.
> Hoogte instellen: Begin met het juist instellen van het bureau op zithoogte en stahoogte. Leg de toppen van uw vingers op uw sleutelbeen en laat uw arm naar beneden hangen. De hoogte van uw elleboog is de hoogte van het bureau. Dit geld voor zowel voor de zitpositie als de staande positie. Laat uw bovenarmen tijdens uw werk langs het lichaam hangen. De onderarmen rusten dan in een hoek van 90° op het bureaublad.
> Afwisselen tussen staand of zittend werken: Veel klanten maken enthousiast gebruik van het zit sta bureau, af en toe iets te enthousiast. Men gaat te lang staan waardoor er nog steeds klachten kunnen ontstaan. Verander regelmatig van hoogte en luister goed naar uw lichaam. Bouw het aantal sta uren op door in het begin max. 10 min per uur te gaan staan. Bouw dit later uit naar ongeveer een half uur per 1,5 uur.
> Lichaamshouding: Uw werkhouding is erg belangrijk wanneer u klachten wilt voorkomen. Ergonomische producten helpen bij een goede houding maar u moet zelf in de gaten houden wanneer uw houding verslechterd. Wanneer uw lichaam bijvoorbeeld aangeeft dat het fijner is om te gaan zitten of gaat u hangen, ga dan weer zitten. Dit werkt ook andersom. Werkt u zittend maar merkt u dat u veel gaat verzitten, ga dan staan. Vergeet u vaak de tijd doordat u druk bezig bent met uw werk? Zet dan een timer op uw telefoon of via uw agenda. Wanneer dit allemaal niet werkt, kunt u met uzelf afspreken om bepaalde werkzaamheden staand te doen en andere zittend.
Waar moet u op letten bij het aanschaffen van een verstelbaar zit sta bureau?
Wilt u een verstelbaar bureau kopen voor een gezondere werkplek? Dan is het belangrijk om een bureau aan te schaffen die op uw wensen in te stellen is, de gewenste resultaten geeft en de juiste oplossing biedt in uw situatie. We leggen u hieronder uit wat de varianten zijn en waar u op kunt letten voor het kopen van een verstelbaar bureau.
> Type bureau: Wanneer we het hebben over een zit sta bureau kan het gaan om een enkel bureau, duo / dubbel bureau of bench bureau. Het meest voorkomende is een enkel bureau. Dit bureau biedt een werkplek voor 1 persoon. Een duo bureau (ook wel dubbel bureau genoemd) heeft 1 frame met 2 werkplekken. Het frame stuurt beide werkplekken individueel aan. Zo kunnen collega’s ieder een eigen hoogte instellen. Doordat een duo bureau 1 frame heeft, ziet het kantoor er vaak rustiger uit dan dat er meerdere bureaus tegen elkaar worden gezet. De 3e variant, een bench bureau (ook wel eiland bureau genoemd) heeft 1 frame met 3, 4 of 6 werkplekken. Ook hierbij is elke werkplek apart van elkaar te verstellen. Werkt u met meerdere personen in 1 kantoor, dan kan een bench bureau u veel ruimte besparen.
> Type verstelling: In ons assortiment bieden we u de keuze uit elektrische of slinger verstelbare zit sta bureaus. Elektrische zit sta bureaus zijn het meest populair. Deze zijn eenvoudig en snel te verstellen. Daarnaast kunt u kiezen voor een memory display die uw gewenste zit en sta hoogte opslaat. U hoeft dan maar 1x de juiste hoogte in te stellen, daarna maar op één knopje te drukken voor de juiste zit of sta hoogte. Een slinger verstelbaar bureau is vaak goedkoper en kan daarom een overweging zijn. Dit bureau is met de hand te verstellen door simpelweg te draaien aan een zwengel. De zwengel zit doorgaans onder het bureaublad gemonteerd aan de zit/sta kant.
> Stabiliteit: Een zit sta bureau beweegt meer naarmate de werkblad hoogte stijgt. Deze beweging kan tot flinke ergernis zorgen. Om een zit sta bureau stabiliteit te geven bestaan de poten uit telescopische kolommen. Er zijn 2-koloms en 3-koloms poten. Hoe meer kolommen, hoe stabieler het bureau. Wanneer een bureauframe 3 kolommen per poot heeft, is hij hoger in te tellen en blijft hij daarbij stabieler dan een 2-koloms bureau.
> Maximale en minimale hoogte: Welke maximale en minimale hoogte het bureau moet hebben ligt vooral aan de persoon of personen die het bureau gebruiken. Voor een kleiner persoon is het belangrijk dat de minimale hoogte lager is dan gemiddeld. Dit geldt visa versa voor een groter persoon. Wanneer het bureau als flexwerkplek wordt gebruikt kunt u het beste kiezen voor een bureau wat laag maar ook hoog ingesteld kan worden, minimaal 65 cm en maximaal 130 cm hoogte. Op deze manier is hij voor iedereen in te stellen.
> Het aantal motoren: Een zit sta bureau met elektrische verstelling kan uitgerust zijn met 1 of meerdere motoren. Wanneer een bureau 1 motor per poot heeft vergroot hij de maximale belasting aanzienlijk. Daarnaast zal het bureau sneller en stabieler verstelbaar zijn.
> Varianten: Alle zit sta bureaus in ons assortiment zijn in verschillende kleuren en materialen verkrijgbaar. U kunt de uitstraling van een bureau zelf kiezen. Kies bijvoorbeeld voor een zwart frame met houtlook melamine bureaublad voor een industriële uitstraling. Of kies voor een wit frame met een wit melamine bureaublad voor een rustige, nette uitstraling. Heeft u zelf al een bureaublad? Dan is er de optie om een zit sta bureau frame te bestellen. U hoeft dan alleen uw bureaublad over te zetten. Dit kan een optie zijn om het budget optimaal te kunnen gebruiken.
> Kabelmanagement en CPU houders: Stel u voor, u heeft een mooi nieuw zit sta bureau gekocht maar het bureau is nog steeds rommelig door allerlei kabels die over het bureau lopen. Dat is erg zonde. Bestel daarom één of meerdere oplossing(en) voor loshangende kabels zoals een kabeldoorvoerdop, kabelslangen of kabelgoot. Daarnaast werkt het prettig wanneer u een CPU houder (computer beugel) installeert aan uw bureaublad waardoor de computer mee beweegt wanneer het zit sta bureau omhoog of omlaag gaat.
Veelgestelde vragen over verstelbare bureaus
Wat is een verstelbaar bureau?
Een verstelbaar bureau is een bureau waarvan u de hoogte kunt aanpassen. Dat kan een zit sta bureau zijn, maar ook een zit-zit bureau dat u alleen instelt op de juiste zithoogte. Afhankelijk van het type verstelt u met een inbussleutel, een slinger, een elektrisch systeem of een hefsysteem.
Wat is het verschil tussen een zit sta bureau en een zit-zit bureau?
Een zit sta bureau is bedoeld om af te wisselen tussen zittend en staand werken en heeft daarom een groot verstelbereik. Een zit-zit bureau is bedoeld om de werkhoogte goed af te stellen voor zittend werken, bijvoorbeeld voor verschillende gebruikers of om ergonomisch correct te zitten. Het verstelbereik is dan meestal kleiner.
Welke manieren van hoogte verstellen zijn er?
Er zijn meerdere systemen. Sommige bureaus verstelt u met een inbussleutel en stelt u één keer goed af. Andere bureaus verstelt u met een slinger, handig als u af en toe wisselt. Daarnaast zijn er elektrische verstelbare bureaus met een knop, en bureaus met een hefsysteem die vaak soepel en snel te verstellen zijn.
Wanneer kies ik voor inbusverstelling in plaats van slinger of elektrisch?
Inbusverstelling is ideaal als u de hoogte vooral éénmalig wilt instellen, bijvoorbeeld bij een vaste werkplek of als het bureau zelden door iemand anders wordt gebruikt. Het is vaak een budgetvriendelijke en stabiele oplossing, zonder onderdelen die u dagelijks gebruikt.
Wanneer is een slinger verstelbaar bureau een slimme keuze?
Een slinger verstelbaar bureau is handig als u af en toe wilt verstellen, bijvoorbeeld als meerdere gebruikers dezelfde plek delen of als u zo nu en dan even staand wilt werken. Het is eenvoudiger dan elektrisch, maar nog steeds flexibel genoeg voor veel situaties.
Wat zijn de voordelen van een elektrisch verstelbaar bureau?
Elektrisch verstellen is snel en gemakkelijk. Daardoor wisselt u vaker van houding, zeker bij zit sta bureaus. Veel modellen hebben ook een geheugenbediening, waarmee u meerdere hoogtes kunt opslaan. Dat is handig bij flexplekken of als u regelmatig afwisselt.
Wat bedoelen jullie met een hefsysteem bij een verstelbaar bureau?
Een hefsysteem is een mechanisme dat het verstellen lichter maakt, bijvoorbeeld door een veer- of gasveerconstructie. U verstelt dan vaak met een hendel of een eenvoudige handeling, zonder motor en zonder slinger. Dit type is vooral praktisch als u geregeld wilt verstellen, maar geen stroompunt bij het bureau wilt gebruiken.
Welke afmetingen zijn gebruikelijk bij verstelbare bureaus?
Veel verstelbare bureaus zijn verkrijgbaar met bladen van 120 tot 200 cm breed en 70 tot 80 cm diep. 90 cm diep wordt vaak gekozen bij grote monitoren of monitorarmen. De juiste maat hangt af van uw werkzaamheden, apparatuur en beschikbare ruimte.
Waar moet ik op letten bij stabiliteit en draagvermogen?
Let op het draagvermogen en hoe stabiel het bureau is op de hoogste stand. Verstelbare bureaus hebben altijd wat speling nodig om soepel te bewegen. Kiest u een kwalitatief model, dan blijft het bureau ook op stahoogte stevig. Voor zwaardere opstellingen met meerdere monitoren is extra draagvermogen en een stabiel frame belangrijk.
Welke bladmaterialen zijn populair bij verstelbare bureaus?
Melamine en HPL zijn populair omdat ze slijtvast en onderhoudsvriendelijk zijn. Massief hout of fineer geeft een warmere uitstraling, maar kan gevoeliger zijn voor krassen en werking. Bamboe is een veelgekozen optie als u een duurzame uitstraling zoekt.
Hoe regel ik kabelmanagement bij een verstelbaar bureau?
Gebruik kabelgoten, kabeldoorvoeren en klittenband om kabels onder het blad te bundelen. Bij zit sta bureaus is het extra belangrijk dat kabels genoeg speling hebben en netjes geleid worden, zodat ze niet trekken of klem komen bij het verstellen. Een vaste stekkerdoos onder het blad helpt om alles overzichtelijk te houden.
Hoeveel geluid maakt een elektrisch verstelbaar bureau?
Moderne elektrisch verstelbare bureaus verstellen soepel en relatief stil. U hoort de motor, maar in een normale kantooromgeving wordt dit meestal niet als storend ervaren. Bij kwalitatieve modellen verloopt de beweging rustig, zonder schokken.
Is een verstelbaar bureau geschikt voor thuiswerken?
Ja, een verstelbaar bureau is juist populair voor thuiswerken. U stelt de hoogte goed af op uw zithouding of u wisselt af met staan. Combineer dit met een goede bureaustoel en een monitor op de juiste hoogte voor een comfortabele thuiswerkplek.
Is maatwerk mogelijk bij verstelbare bureaus?
Ja, bij veel merken zijn er opties voor maatwerk. Denk aan afwijkende bladformaten, bladkleuren, onderstelkleuren en accessoires zoals kabelmanagement of elektrificatie. Zo sluit het bureau beter aan op uw ruimte en uw manier van werken.
Meer weten over verstelbare bureaus? Bezoek onze winkel en showroom in Veghel
Bij One Stop Office Shop bent u van harte welkom in onze winkel en showroom van 1000m². Sinds 1989 bieden wij niet alleen verstelbare bureaus, maar ook complete inrichtingen: Van kantoormeubilair en facilitaire verbruiksproducten tot printers en koffiemachines met all-in service en montage.
Met onze jarenlange ervaring zijn we voor veel relaties een partner die meebeweegt en oplossingen biedt voor de persoonlijke behoefte. Ons team van specialisten staat iedere werkdag voor u klaar om u van deskundig advies te voorzien. Heeft u behoefte aan een vast contactpersoon? Vraag naar een accountmanager en ervaar onze persoonlijke aanpak.
Neem gerust contact met ons op via telefoon en WhatsApp 0413-310130, e-mail info@one-stop-office-shop.nl of vraag een offerte op via de artikelpagina.
Wij zijn trots te kunnen melden dat onze klanten ons beoordelen met een 9+. Wij streven dan ook altijd naar 100% tevredenheid zodat u Écht Lekker kunt Werken!
We kijken ernaar uit u te verwelkomen, de vers gebrande koffie staat klaar.
