Zit sta bureau Flex3 met kast

Wat zijn de voordelen van een zit sta bureau?

Het gebruik van een zit-sta bureau biedt diverse voordelen, zoals een betere gezondheid. Door af te wisselen tussen zitten en staan, kunnen rug- nek- en schouderklachten verminderd worden. Door te bewegen blijven je lichaamsprocessen actief wat een betere gezondheid in het algemeen bevordert.

Verhoogde productiviteit: Regelmatig wisselen tussen zitten en staan zorgt voor een betere bloedcirculatie, wat leidt tot meer zuurstoftoevoer naar de hersenen. Dit leidt tot een betere concentratie en energie, wat de productiviteit ten goede komt.

Verbeterde bloedsomloop:Staand werken bevordert de bloedsomloop, wat gunstig is voor de algehele gezondheid en voorkomt vermoeidheid en hoofdpijn.

Bekijk ook de video hoe gebruik je een zit sta bureau

Hoe vaak moet ik wisselen tussen zitten en staan?

Het is aanbevolen om elke 30 tot 60 minuten van houding te veranderen. Sta minimaal 5-10 minuten per uur om je bloedsomloop te stimuleren en vermoeidheid te voorkomen. Afwisselen is het devies. Als je staat komt er een moment dat je in je heupen gaat hangen. Dat is het moment om weer te gaan zitten. een goede ergonomische bureaustoel blijft noodzakelijk. Leer jezelf momenten aan om te gaan staan, bijvoorbeeld bij het bellen, overleggen, na het koffie halen etc.

Bekijk ook de video hoe gebruik je een zit sta bureau

Hoe lang moet je staan achter een zit sta bureau?

Hoe lang je moet staan achter je zit sta bureau hangt af van je eigen lichaam en kracht. In het begin zal je 5-10 minuten kunnen staan, voordat je vermoeid raakt. Als je vermoeid raakt, ga je in je heupen hangen en dat is niet goed. Dit is dan het moment om te gaan zitten. Je moet dus heel veel af wisselen.

Een goed ritme is bijvoorbeeld:

Elke 30 tot 60 minuten afwisselen tussen zitten en staan.
Maximaal 2 uur per dag staand beginnen en dit langzaam opbouwen tot 3-4 uur per dag.
Niet te lang achter elkaar staan, want dat kan vermoeidheid en rugklachten veroorzaken.

Een goede ergonomische bureaustoel

Hoe hoog moet een zit sta bureau zijn?

Voor een ergonomische werkhouding is het belangrijk dat je zit sta bureau op de juiste hoogte is ingesteld. Bij zittend werken moeten je knieën in een hoek van ongeveer 90 tot 100 graden gebogen zijn, dit is om te voorkomen dat de bloedcirculatie in je benen wordt afgeknled door de zitting van je stoel. Je armen moeten ondersteund worden door de armsteunen van je bureaustoel, zodat je schouders ontspannen aanvoelen. Je ellebogen rusten in een hoek van 90 graden op het bureau.

Bij staand werken moet het zit sta bureau zo hoog staan dat je ellebogen een hoek van 90 graden zijn en je schouders ontspannen zijn. Belangrijk is dat je beeldscherm zo hoog staat dat je net onder de bovenrand kijkt en je hoofd in de meest optimale manier op je nekwervels rusten. je hoofd is erg zwaar en hiermee voorkom je dat je continue je hoofd aan het dragen bent met je nek- en schouderspieren.

Koop een bureau dat minimaal instelbaar is van 65 tot 130cm, dan kan zowel de kleinste als de grootste persoon dit zit sta bureau op de juiste hoogte instellen.

Bekijk ook de video "Hoe gebruik je een zit sta bureau

Wat zijn de voordelen van een hoekbureau?

Een hoekbureau biedt efficiënte ruimtebenutting, ideaal voor kleine ruimtes. Het L-vormige ontwerp zorgt voor meer werkoppervlak, waardoor extra ruimte voor papieren, dossiers of mappen een plekje kunnen vinden. Een hoekbureau bevordert een ergonomische werkhouding door alles binnen handbereik te plaatsen.

Hoekbureaus zijn in grote kantoren ruimtebesparend tegen elkaar aan te spiegelen, om een bureau eiland te creëren.

Welke soorten hoekbureaus zijn er?

Er zijn verschillende soorten hoekbureaus, afhankelijk van ontwerp, functionaliteit en materiaal. Hier zijn de meest voorkomende types:

Standaard hoekbureau

Een klassiek L-vormig bureau met een ruim werkoppervlak. Ideaal voor thuiswerkplekken en kantoren. Een standaard hoekbureau is te bestellen als wingbureau en hoekbureau met rechte hoeken met de aanbouwtafel haaks op het hoofdbureau.

Zit sta hoekbureau

Een in hoogte verstelbaar hoekbureau waarmee je kunt afwisselen tussen zitten en staan. Ergonomisch en goed voor de gezondheid. Met de elektrische bediening stel je het zit sta hoekbureau eenvoudig in naar de juiste werkhoogte voor zittend of staand werken. Ook dit hoek bureau is leverbaar als wingbureau met ronding in de hoek of L hoekbureau met haakse hoek.

Hoekbureau met opbergruimte

Uitgerust met ingebouwde lades, kasten of planken voor extra opbergruimte. Ideaal voor een georganiseerde werkplek. Deze hoekdbureaus hebben of een ladekast met laden of hangmappenlade geïntegreerd in de aanbouwtafel of een geïntegreerde kast met laden en deurtjes.

Industriële hoekbureaus

Gemaakt van robuuste materialen zoals hout en metaal, met een stoere, moderne uitstraling.

CAD Hoekbureau

Een CAD hoekbureau is een hoekbureau met een extra groot hoekblad met ruimte om in de hoek te werken. Dit model heeft extra veel ruimte in de hoek voor grote beeldschermen. Ideaal voor designers en tekenaars.

Welk type hoekbureau past het beste bij jouw werkplek? Bekijk onze hoekbureaus online, of bel naar het nummer 085-0160140 of neem contact op via het contactformulier.